Beherzigen Sie bereits die wichtigsten Grundsätze:

• Verwenden Sie möglichst biologische, frische Lebensmittel.
• Bereiten Sie alle Speisen frisch zu.
• Nehmen Sie sich Zeit, um in Ruhe zu essen
• und zu kauen. Denn gutes Kauen fördert und erleichtert die Verdauung und ausserdem schmecken Sie nur während des Kauens, was Sie essen. Und Sie spüren eher, wann es genug ist.
• Geniessen Sie Ihre Mahlzeiten!

Individuelle Ernährungsberatung nach Vereinbarung.